Đọc chọn lọc, viết những gì tâm đắc
Nói khi cần, tâm chánh niệm luôn khi
Chơi có lúc, học tập không mệt mỏi
Cuộc thành công, sớm tối ắt có thì.

Ăn vừa phải, nhai kỷ trong tỉnh thức
Ít chạy nằm, đi thong thả luôn luôn
Đừng hoang phí, sống điều, không tiếc nuối
Sống trăm năm khoẻ mạnh, ấy chuyện thường.

Không chê trách, luôn khen người, việc tốt
Không hận thù; tình thương trải nơi nơi
Không vọng động để tâm thiền định tĩnh
Sống thong dong, an lạc giữa cõi đời.

Thích Nhật Từ